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牙齿敏感的人这几类食物尽量少吃或者不吃
来源:房山口腔医院 发布时间:2021-02-24 15:27
       牙齿是人体重要器官之一,可不要小看它。个头不大但是作用极大,每天在我们咀嚼食物、说话发音等方面起着重要的作用。可是如果牙齿出现了敏感的现象,会在我们吃东西时感觉到不适,有时吸入一口凉气都会让牙齿酸酸的。在发生这些的情况下,建议我们首先要从饮食上多加注意。那么,哪些类型的食物牙齿敏感的人要少吃呢?

 
       优贝口腔的医生表示,牙齿敏感的人在遇到以下4类食物时要多加注意,尽量少吃或者不吃。

 
       1、冷冻食物

 
       牙齿比较敏感,较好不要吃冷冻的食物,像常见到冰淇淋、雪糕,对于牙齿敏感的人来说不适应。因为牙齿敏感对温度较低的食物,也会作出反应,相对敏感的情况下,摄入这些食物,低温刺激会让牙齿感觉到难受,进而出现了疼痛酸胀等表现。

 
       因此,平时应该注意食物的温度合理控制,不要摄入这些冷冻温度较低的食物,否则会对牙齿造成刺激而出现功能下降的表现。

 
       2、富含果酸的食物

 
       一些富含果酸的食物也不要摄入过多,因为牙齿敏感的人对酸性的物质也有敏感性,特别是常见的柠檬、猕猴桃吃起来比较酸,但是牙齿敏感的人接触到这些较酸的水果,可能会让牙釉质变得软化,进而增加牙齿的敏感度,吃了这些水果之后,牙齿更容易敏感而出现不良反应。

 
       因此,平时应该挑选一些合适类型的水果来提供营养物质,一些富含果酸,吃起来有明显酸味的水果,不要在牙齿敏感的时候继续进食,否则牙齿也会遭受伤害。

 
       3、碳酸饮料

 
       牙齿较为敏感,碳酸饮料不要喝。很多人在口渴的时候,爱喝碳酸饮料,但是碳酸饮料里面含有多种物质,可能会对牙齿造成侵袭,甚至让牙釉质这层保护组织受到破坏,久而久之牙齿的敏感程度增加,更容易产生疼痛、不适等表现。因此,在保护牙齿、防止牙齿过度敏感的情况下,碳酸饮料不要喝,防止牙齿功能受损影响健康。

 
       4、高糖食物

 
       牙齿比较敏感的人,高糖食物少吃为好,很多人爱吃各种各样糖果,但是糖果含有的糖分比较多,吃太多的糖果有可能会让牙齿功能下降,甚至会有蛀牙这种不良后果。

 
       而那些牙齿本身敏感的人注意口腔卫生,做好牙齿的保护十分重要,不建议经常吃这些糖果,否则糖分获取过多,除了血糖容易升高,有肥胖趋势之外,牙齿也更容易变得敏感,甚至会对牙齿牙釉质造成破坏,出现蛀牙概率增高现象。