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口臭

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怎样才可以去除口臭呢?
来源:房山口腔医院 发布时间:2021-01-30 14:14
       口臭不仅会让自己尴尬,也会让周围的人很抵触,不想跟你说话,不想和你亲近。为了不让这种尴尬发生,你会有意识的远离人群,时间久了心理会产生很大的影响。那么怎样才可以去除口臭呢?
 
       可以去除口臭方式:
 
       1、保持口腔卫生
 
       认真正确的刷牙,平时也要经常使用辅助工具清洁口腔。将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不清除,时间久了会产生口腔异味。刷牙的时候也要经常刷舌头,饭后漱口。
 
       2、滋润喉咙
 
       口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此,可以说口水有助于保持口腔清洁。
 
       3、多喝酸奶
 
       研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,避免这些细菌引起牙床疾病或牙菌斑。
 
       4、富含纤维素的蔬菜
 
       食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。经常食用包括胡萝卜、芹菜等食物。这些东西嚼的时间越长越好,或者用来沏茶喝。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
 
       5、吃含大量维生素C的水果
 
       苹果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也很有用。
 
       另外,我们的牙齿表面容易形成牙结石,如果长时间不清除牙结石,也会很容易出现口臭,还会引起牙龈出血等症状,所以医师建议每半年到一年洗牙一次,维护口腔健康。
 
       ※温馨提示:若有口臭建议先到医院进行检查,排除是否是身体问题的原因。若是由口腔疾病引起的口臭,洗牙可以有效的解决这一问题。但洗牙一定要选择正规的口腔医院,优贝口腔实行无菌操作的理念,让您从此远离口臭。