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肝火旺盛引发的口臭要注意些什么?
来源:房山口腔医院 发布时间:2020-11-24 09:45
       口臭较普遍的原因,可能是因为上火引起的。现在的人大多工作压力都比较大,导致肝火也比较旺盛。优贝口腔的医生表示,肝火旺盛是会引发口臭的。
 
       肝火旺盛的表现症状有头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等,更甚者会晕厥、呕血等。因此,肝火旺盛确实会引起口臭的。

 
       肝火旺口臭要注意清淡饮食
 
       无论是上火还是其他病因引起的口臭,饮食都是关键,一定要注意饮食要清淡,多吃含有丰富纤维素的食物,有利于清洁口腔,少吃油腻、辛辣等重口味的食物,比如大蒜,会加重口臭的情况。多吃蔬菜水果,少吃烧烤、油炸这样的热量很高的食物。
 
       肝火旺口臭要注意口腔卫生
 
       患有口臭的人一定要加强口腔卫生,养成勤刷牙多漱口的好习惯,早晚刷牙可清洁口气,减少细菌呆在口腔发酵,饭后也要刷牙能避免食物残渣在口腔中发散各种气味,有条件的还可以随身带漱口水,保持清新好口气是对自己的爱护也是对他人的尊重。
 
       肝火旺口臭可以多喝茶水
 
       市面上的饮料热量偏高,含有高糖分、色素等添加剂。这种饮料的营养成分不高,喝进肚子里也不知道会发酵成什么样子。所以较好是多喝茶,少喝这种饮料,绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清洁口腔、去口臭的效果。
 
       肝火旺口臭要注意少吃多动
 
       肝火旺导致的口臭,跟饮食也有莫大的联系的,要注意进食不宜过饱,尤其是晚餐,睡前也不要吃零食,食物在胃中消化肯定会产生气体,睡觉时人的嘴巴一般是紧闭的,这样会导致气体在胃中发酵,也就导致了口气严重。
 
       多动可以防治便秘,便秘也是引起口臭的一个原因,经常便秘会造成肠胃肠道燥热郁结,从而造成口臭,而多运动有助于增强胃肠道的蠕动,促进排便。
 
       肝火旺不仅会引起口臭,也会影响大家的健康。所以,优贝口腔的医生提醒大家,要注意我们的身体健康,时常保持愉悦的心情,不要给自己太大的压力,要对明天充满向往。