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为什么熬夜会导致口臭?
来源:房山口腔医院 发布时间:2020-10-31 08:52
       现在无论是学生,还是上班族熬夜都已成常态,不管是工作需要,还是抱着手机看忘记了时间。大家都知道熬夜是有害身体健康的,长期熬夜的人患有口臭,大多数都是因为和肠胃功能失调有关,因为不能按时睡觉,身体内毒素无法正常排出,增加了肠胃功能负担,便会出现口臭 。

 
       一般有以下三种情况:
 
       1、肝火旺
 
       肝火旺,会让身体内代谢功能下降,会导致消化酶分泌不足,早起后会出现口干、口苦、口臭的现象。
 
       2、胃火旺
 
       人的胃火旺,消化功能就不好,食物没有充分消化,气味就会传到嘴巴当中,造成口臭问题。
 
       3、心火旺
 
       心火旺,身体的血液循环功能就不好,如果身体得不到血液的充分滋养,也会出现口臭问题。心火旺出现的口臭,常伴有口干口涩的现象,这种情况的出现是在提示你需要注意心血管方面的健康了。
 
       想要缓解熬夜后造成的口臭,要注意以下4 点:
 
       1、避免熬夜
 
       经常熬夜会导致睡眠不足,情绪会变得不稳定,而且会造成思维反应迟钝,容易引发神经性的口臭。
 
       所以要想缓解口臭问题,需要及时调整生活规律,改变不良作息时间,提高身体免疫力,才能战胜口臭。
 
       2、保持口腔清洁
 
       保持口腔清洁,才能让口气变得清新,所以一定要养成早晚刷牙的习惯,刷牙时间不可过短,至少要保持三分钟,每半年定期去清洗牙齿 。
 
       3、戒烟限酒
 
       经常抽烟喝酒的人,口气大多不会好闻,而且抽烟喝酒还会损伤身体健康,所以无论从健康方面考虑,还是从不让口臭损伤你的形象方面来说,尽早戒烟戒酒才是正途。
 
       4、注意饮食调理
 
       辛辣油腻、刺激的食物会损伤口腔的内部环境 ,加剧口臭现象的产生 ,想要改善口臭问题, 需要改变不良的饮食习惯, 注意饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃杂粮,平时可以用蒲公英泡水喝 。
 
       总之熬夜危害多多,优贝口腔的医生建议大家不要熬夜,要注重口腔卫生的护理,发现问题及时治疗。